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米饭的热量是多少 1、g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。米饭是人类最常见的供能主食之一，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质及微量元素，能给人们提供丰富的营养物质。2、克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。米饭1碗(瓷碗)(20...