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减肥期间吃什么合适? 减肥的.时候也可以适当的吃一些坚果，减肥并不意味着不摄入油脂，只不过要求尽可能优质的油脂摄入。坚果当中含有比较多的不饱和脂肪酸，所以每天吃一些坚果可以增加饱腹感，增加不饱和脂肪酸的摄入。吃蔬菜 减肥期间吃蔬菜能够吃饱，还能达到减肥的效果。减肥期间该吃什么1 减肥水果 番茄。番...