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推胃手法 健胃操： 放松站立 第一步：用一个手指头按紧上脘穴（心口窝处），另外一个手的手掌以中脘穴（肚脐正上方5公分处）为中心，按住顺时针方向和逆时针方向各按摩50次，用力由轻到重，稳而持续，速度先缓慢再稍快些。按摩推胃的力度过大，会导致食物和胃酸反流，使胃部出现不适症状，会出现腹痛、腹胀、恶心、呕...