冰水是低热量食物吗知乎

频道：热量查询日期：2024-03-03 08:50:16 浏览：258

冰水其实是负热量的喝下去能减肥吗? 1、虽然不能靠喝水来消耗热量，但也别小看它的作用。无论是凉白开还是淡茶水，只要是无糖的各种水，饭前半小时内喝一些，可以占掉一部分胃口，让你少吃一点。也算是「灌个水饱」吧。2、长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定性...