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脑血管病患者如何减肥? 1、合理饮食 饮食宜清淡、易消化，少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，少食油腻、脂肪、糖类。食用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。坚持锻炼 心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动。2、中老年最好不要长期的坐在沙发上看手机或是看电视剧，尽可能让自身运动起来，...