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脑血管病患者如何减肥?
1、合理饮食 饮食宜清淡、易消化，少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，少食油腻、脂肪、糖类。食用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。坚持锻炼 心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动。
2、中老年最好不要长期的坐在沙发上看手机或是看电视剧，尽可能让自身运动起来，多到室外行走，坚持不懈开展锻炼身体等，那样就可以合理地降低心脑血管疾病的发病风险性。
3、什么运动对心脑血管最有益？首先应该保持持续运动的习惯，也就是坚持运动才会有效果。其次，最好是做有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
脑血栓吃什么食物好
1、可以吃软化血管的食物，比如：香菇、海带、大蒜、芹菜、苹果、洋葱。香菇 香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。
2、脑血栓吃哪些对身体好？ 多吃优质蛋白，如鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆腐及豆制品。 多吃富含维生素B、C、E的食品，如新鲜蔬菜，水果，豆制品，蛋。 饮食要以清淡为主，过咸会引起高血压。
3、脑血栓食物选择 要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
什么饮食和运动对脑血栓有治疗作用
脑血栓吃什么好？1耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品 有降脂作用。
脑梗塞患者日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等。
玉米油：玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
