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健身房减肥的时候可以喝水吗? 1、楼主错了。首先先不管燃烧不燃烧脂肪，运动过程中要喝水是必须的，否则对身体有百害而无一利。第二，水并不能代替脂肪燃烧。运动需要能量，首先会燃烧你的糖分，接着去烧你的脂肪，因为它们都含有能量。2、运动中不宜喝水，要是你运动时为了减肥的话。运动中喝水，你运动就白运动了，这...