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吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗?各位帮帮我! 理论上来说，是可以减肥的。因为蔬菜是高纤维的低卡食物，不但可以增强饱腹感，还不会导致身体摄入过多热量，适量的食用蔬菜沙拉，再结合运动，是可以达到减肥的目的的。只是，在吃蔬菜沙拉的时候，应该注意一些问题。水果沙拉和蔬菜沙拉确实能够辅助减肥。 这两类沙拉由于热...