汤减肥餐便当推荐

频道：减肥餐日期：2024-02-27 10:35:09 浏览：36

推荐10款减肥食谱 1、食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤。晚餐：尽量在7点左右吃午餐，晚餐分量少，感觉6分钟饱就可以，晚餐以后不要再吃，晚上睡前喝一小杯鲜榨果汁。2、鸡蛋煮熟，芹菜烫熟，鸡蛋煮好后切成小块。吐司两片，冰箱里要是有黄油，取一...