减肥花菜减脂做法大全窍门

频道：减肥窍门日期：2024-02-26 12:20:15 浏览：34

减脂西红柿炒花菜 1、减脂西红柿炒花菜准备食材：花菜，番茄，生菜，胡萝卜，葱蒜，生抽，蚝油，番茄酱，盐。做法：菜花洗净掰小朵，番茄切块，葱蒜切好备用。锅中烧水，水开放花菜焯水断生捞出热锅入油，放葱蒜炒香，放番茄炒至变软出汁。2、花菜切碎，鸡蛋搅匀，番茄切丁。热锅少油炒鸡蛋，蒜切片，利用刺下的油炒...