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减肥时不吃面食能减下来吗? 1、减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。2、不能。碳水化合物摄入太多容易肥胖，不等于可以不吃碳水，而用脂肪和蛋白质代替。碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大营养素是人体的能量来源，无论哪一种吃得过多，都会转化为脂肪囤积体内，导致肥胖。3、长时间不吃米饭...