知道自己一天热量

频道：热量查询日期：2024-02-15 23:50:10 浏览：35

怎样计算一天消耗了多少卡路里? 成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。如何计算自己一天摄入的热量是多少成人每日需要的热量 =...