跑步减肥三天了没效果

频道：跑步日期：2024-02-15 15:35:11 浏览：44

我跑步减肥都跑5天了,而且晚上我都不吃晚餐,为什么一点都没减累得要死却没有效果！瘦不瘦和你慢跑不慢跑、每周慢跑几次，没有任何关系，慢跑只是消耗热量的一种方式，而你体重的增减其实只和你的能量摄入和消耗有关的。不可不吃晚餐或许有很多人会问，我不吃晚餐真的减轻了体重，但我要告诉你的是，这虽然在短期内来看...