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减肥吃鸡胸感觉很难入口,怎么做才能既好吃又不会发胖? 步骤：所有原料放进保鲜袋，充分碾压。如果有搅拌机，打碎拌匀更好。酸辣沙拉酱汁 材料：生抽、辣椒酱、陈醋、黑胡椒粉、花椒or麻椒油 步骤：把材料放到酱料碗里，充分搅拌即可。料理前密封腌制——让鸡胸肉嫩滑多汁 鸡胸肉不管是煎还是煮都很难入味，所以在制...