运动减肥后吃点什么好

频道：运动减肥日期：2024-02-03 23:15:18 浏览：20

晚上运动后吃什么东西比较好如果人很瘦，可以吃点高热量的食物，比如炸鸡、炸薯条等。补充这些食物的目的是为了给健身者足够的热量。问题七：晚上运动完可以吃什么呢 10分不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西...