减肥百科网

请问跳绳和爬楼梯能不能减肥啊?如果能减,对哪个部位减得最明显? 1、爬楼梯不仅能锻炼到膝盖、脚裸、提高关节灵活性，还能加快学业循环，增强心肺功能。另外，爬楼梯对腹部会产生震动，有利于促进肠胃蠕动，有一定程度能预防便秘。2、根本不用担心，所以你放心锻炼吧，爬楼梯跳绳对腿部和腹部减肥还是很有效果 的，而...