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不运动可以减肥吗? 1、减肥不运动是可以的，但效果通常不如运动和节食结合的方法。在日常饮食上控制摄入热量是减肥的一个重要环节，通过合理的饮食控制、避开高热量食物、适量减少脂肪和糖的摄入，可以减少热量的摄入，达到燃烧脂肪的目的。2、不运动可以减肥，但是如果加上运动，减肥效果会好很多。不运动只能尽量注意...