男人多少公斤可以跳绳减肥

频道：跳绳日期：2024-01-18 17:45:26 浏览：22

身高180,体重92KG,想跳绳减肥可以吗? 快200斤了，建议你从慢跑开始减肥，跳绳很难坚持下来的。你的身高最好匹配150斤左右的身材，那么就要减掉近50斤的肉。其实不难，主要看你有没有毅力了。跳绳减肥的话，你能持续挑30-40分钟吗？一旦停下来就想歇歇了。运动吧，除了运动别的办法都是扯淡，我以朋...