紫薯减肥吃法做法大全窍门

频道：减肥窍门日期：2023-09-23 05:15:14 浏览：20

最近减肥喜欢吃紫薯,请问紫薯怎么做好吃? 1、早餐：紫薯黄瓜羹材料：紫薯1个，黄瓜半根，牛奶200-300毫升。做法：①将紫薯和去皮，切成丁状蒸熟。黄瓜去皮，切成丁状。②将黄瓜、紫薯、牛奶一起放入搅拌机里搅拌。紫薯黄瓜羹可以作为早餐食用。有很好的饱腹感。2、做法：紫薯去皮切丁，糙米洗干净。将紫薯丁...