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每天坚持做一节keep训练能减肥吗 对于你的减肥是有作用的，增加肌肉的线条，可以塑型，让你整体看起来很健美。但是keep里面的内容主要是无氧运动，还应该结合一些有氧运动，比如跑步、游泳、登山。健身贵在坚持，每天坚持锻炼然后配合合理的饮食，肯定会有成效的。有用，只要你坚持锻炼，按照计划每天练，在吃的方...