吃素不吃主食怎么减肥最快

频道：最快减肥日期：2024-01-12 00:00:37 浏览：21

一个月不吃肉能减肥吗? 如果你之前一直都有吃肉，现在停止吃肉一个月，是可以减肥的。不过靠节食减肥的话，一旦你饮食恢复正常，很容易反弹的。还是建议你多运动，多出汗，这样减肥比较健康。问题中说的是一个月不吃肉会不会变瘦，其实肉并不是减肥的禁忌食物，对于一些瘦肉，例如鸡胸肉、鱼肉、虾肉，这些都是高蛋...