牛奶断减肥法小基数

频道：减肥法日期：2024-01-01 08:00:29 浏览：22

牛奶断食法能不能喝水 1、断食期间的注意事项：严禁食用烟、酒、茶、咖啡、零食、大蒜、辣椒等，要多喝水，最好每日喝2500～3000毫升水，不能喝牛奶，否则不能起到断食排毒的效果。2、断食期间，不能吃，只能喝。因此，要选择一种主饮料做为一天200千卡的热量来源，如果肚子饿、嘴馋，可以再喝些白开水。3、...