鱼胶炖牛奶红豆做好吃减肥

频道：牛奶日期：2023-12-27 17:40:27 浏览：22

红豆黑米花胶粥怎么做? 黑米，红豆，花生提前浸泡4小时左右。红枣去核，枸杞子洗净备用。花胶洗净，去杂质提前泡发好，薄的花胶，冷水泡软即可，厚的花胶可以蒸几分钟再泡发，泡发好剪成1~2cm。将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。可以在月子后期...