减肥食谱养生米糊推荐

减肥食谱养生米糊推荐

频道:减肥推荐 日期: 浏览:16
米糊食谱100例,征服您的味蕾 1、原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗 做法:红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。2、【核桃米糊】食材:30g核桃、30g红豆、30g黑米、40...