减肥1年不运动 频道:运动减肥 日期:2023-12-23 16:10:21 浏览:14 我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来? 1、不能,一般减肥成功的心态和方法都很很重要,如果单凭一时的热情况很难减肥成功,建议可以设定一个短期目标:比如一个月减2斤,下个月再减2斤,慢慢的达到你心目中的理想体重。2、过去我们的身体每天能基础代谢的热量值,节食少运动减肥会降低这个数值,而久而久之身体会...