打篮球后再跑步减肥好么

频道：跑步日期：2023-12-10 17:55:11 浏览：20

我如果这个暑假天天晚上跑一千米,天天打篮球。会瘦么? 每天跑步5公里以上和打球两个小时，是一种相当高强度的身体活动，如果配合适当的饮食控制，是可以实现减重的目的的。但是，每个人的身体状况和初始体重不同，减重的速度也会有所不同。每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月...