减肥百科网

健身房减肥结果大腿肌肉酸痛,休息一天还是痛,我应该休息还是继续?_百度... 1、视情况而定，看你是肌肉酸痛还是痉挛。肌肉酸痛属正常情况，可以继续锻炼，如有疼痛感应适当休息；肌肉痉挛需休息及时就医。肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2至3天后才逐渐缓解。2、要休息的，休息与...