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每天坚持跳舞能瘦下来吗?每周跳几次瘦的快? 跳舞可以减肥吗 跳舞可以减肥，不过需要长期的坚持。跳舞属于很好有氧的运动，消耗脂肪是很快的，只要长期的坚持有氧运动自然是可以减肥的。同时还要注意饮食调理，少食多餐避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物。坚持跳半个月就能看到身形有变化，建议每周跳3-5次，每次跳3...