经期饮食减肥食谱做法大全

频道：饮食减肥日期：2023-09-11 06:30:10 浏览：49

月经期减肥食谱有哪些? 1、经期减肥食谱：木耳红枣羹红枣是补血益气的佳品，适合在经期食用。木耳含有丰富的膳食纤维可以清理肠胃。做法：将红枣洗干净去掉核，然后将红枣和木耳泡软。将红枣和木耳放入水里煮烂加入适量的红糖即可。2、经期减肥吃什么番石榴番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而且膳食纤维比较丰富...