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每天走多少步最健康?每天走多少步能减肥 1、每天大约走10，000步左右，即可达到锻炼的目的，并且快走要比慢走的减肥效果更好。但每个人体质各不相同，其运动的量也会有所不同。有些人通常有锻炼习惯，每天10，000步或20，000步并不难。2、强生健体每天走5400步至7900步合适。减肥每天走8000...