减肥餐自制甜品配方窍门

频道：减肥窍门日期：2023-09-18 22:15:12 浏览：26

坚果酸奶紫薯泥作为减肥期间最爱的甜品,是怎么做出来的? 1、用料：紫薯2个、酸奶200ml、猕猴桃1个、坚果碎适量。食材备好，紫薯洗净。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。2、紫薯两个，酸奶适量，牛奶适量，干果一袋。紫薯清洗干净，去皮后切成小块放入碗内。准备一个锅，...