减肥百科网
坚果酸奶紫薯泥作为减肥期间最爱的甜品,是怎么做出来的?
1、用料：紫薯2个、酸奶200ml、猕猴桃1个、坚果碎适量。食材备好，紫薯洗净。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。
2、紫薯两个，酸奶适量，牛奶适量，干果一袋。紫薯清洗干净，去皮后切成小块放入碗内。准备一个锅，锅内加水放蒸屉，然后将装有紫薯的碗放在蒸屉上。开火将紫薯蒸熟。蒸熟后的紫薯加牛奶捣成泥状。
3、第4步：你准备蛋糕的平底底盘，就像下面的那张照片一样，把形紫色的紫色马铃薯泥放在盘子里。第五步：最后一头头发准备好了酸奶，撒上一些蚀燕麦片，切出几个奇异的水果，你可以直接给你的孩子。
4、你可以使用任意一个模具，我使用的是冰格，放入紫薯泥压实即可。然后倒出形成模型的紫薯泥，总共10块~不多也不少~随意摆个造型，在紫薯泥的造型上任意浇上一盒酸奶，酸奶最好是浓稠的为宜，至于浇多少随意。
5、紫薯酸奶坚果碎 用料 紫薯 1个 酸奶 1杯 坚果碎 随意 紫薯酸奶坚果碎的做法 所有用料如图 紫薯倒成泥 紫薯泥装盘，倒上酸奶，放上坚果碎。坚果就用手碎碎的，就没拍图了。早餐成品图。
自制低卡甜品,快给姐妹们做起来吧
六种减脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。
糖油低卡甜品教程 抹茶蜜豆磅蛋糕 蜜豆15g、全麦粉70g、抹茶粉5g、泡打粉5g、牛奶50g。 香蕉压成泥，加入鸡蛋。 倒入牛奶。 筛入粉类，搅拌均匀。
款低卡甜品小吃做法，简单0失败！美味解馋！ 芝士红薯小方：红薯加糖黄油捣成泥，加入糯米粉揉匀，搓成长方形，涂一层蛋黄液撒芝麻，分成6份放入芝士，空气炸180度20分钟。
下面给大家推荐几种低热量甜品的做法：低脂酸奶蛋糕 食材：两个鸡蛋、一瓶酸奶（浓稠）、玉米淀粉 做法：取一只干净的碗，碗中打入两个鸡蛋搅拌均匀。
怎么做出好吃的低卡甜品 纯牛奶300克、抹茶粉10克、玉米淀粉25克、 零卡糖20克、 搅拌均匀。小火加热，加一片芝士片煮至顺滑。倒在刚才冷藏好的巧克力上，一起冷藏3小时就可以啦。
嘴馋了怎么办？低卡甜品做起来 一层即食麦片(巧克力味的)。一层咖啡牛奶浸湿麦片。一层可可粉。一层香蕉片。一层无糖酸奶。如此循环一次。
做简单的甜品?
以下是一些做法简单却特别治愈的甜品： 烤香蕉 将香蕉放上烤盘，撒上适量的蜂蜜或糖浆，烤箱150度烤10-15分钟，即可享用香甜的烤香蕉，也可以加上一些坚果或麦片，增添口感。
款简单甜品制作方法 紫薯饼 （1）材料：紫薯、白芝麻、少许植物油。（2）紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟。（3）用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼。（4）不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟。
布丁甜品 布丁是一种口感顺滑，味道绵软的甜品。其制作方法也非常简单，只需要将蛋黄、糖、牛奶混合后煮沸，然后放入明胶和香草精等调料中，冷藏之后就能够制作出美味的布丁了。
抹茶布丁 抹茶布丁是一道非常简单的甜品，只需要几个材料就可以制作出美味的布丁。首先，将牛奶、糖和抹茶粉混合在一起，加热至糖完全溶解。然后，将鸡蛋打散，加入牛奶混合物中，搅拌均匀。
作为一位甜品达人，我很高兴为你推荐一些简单却特别治愈的甜品。这些甜品既可以满足你的味蕾，又能带给你温馨的幸福感。
以下是一些做法简单但特别治愈的甜品： 柠檬汁饼干：将柠檬汁和糖混合，然后将其涂在饼干上，放入烤箱中烤10分钟即可。这款甜点味道清新，非常适合夏日消暑。
好吃的点心的做法(做法简单但不使人发胖呦)
做法：做好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）。鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下。平底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了。2 紫薯饼 原料：紫薯、白芝麻、少许植物油。
简单点心的做法没有100种，只有10种。做法有：蛋挞、鲜肉包子、豆沙包、芝士蛋糕、酥皮饼干、葱油饼、糯米团子、花卷、红豆糯米球、醪糟糕。蛋挞：将鸡蛋、牛奶、糖和香草精混合，倒入挞皮中，烤至金黄色即可。
这几道点心虽说做法简单，味道却是好吃到爆，美味无添加，全家都爱吃。下面就来看看吧，收好了，学了做给孩子吃。
