减肥节食和运动对比

频道：运动减肥日期：2023-12-04 10:55:11 浏览：16

节食减肥和运动减肥,哪个更有效果? 如果是单纯的节食和单纯的运动相比，节食的减肥效率是更好的，特别是断食，能在极短的时间内，体重就能快速减少。站上体重秤的时候，成就感爆棚。但实际上减少的大多是水分。而且节食结束后，气色不佳，脸色苍白，手脚无力。一，节食减肥针对大家很多人而言，尤其是针对许多的女性而言...