例假期需要热量嘛

频道：热量查询日期：2023-11-28 13:40:18 浏览：19

月经期间需一天摄入多少卡路里? 左右应该OK吧，吃太多的还是会胖的，还会把胃撑大。女性经期人体正常消耗热量会比平时要多，一般女性平时的耗热量是1500－2000大卡，而在经期女性的耗热量是4000大卡左右。月经期调理是个完善的过程，一般月经期饮食建议以天然的高蛋白，天然的维生素为主。如果像你说的解馋...