不控制饮食也可以减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-11-17 15:20:18 浏览：17

为什么说减肥必须控制饮食和加强锻炼,不控制饮食会怎么样? 1、不提倡以节食的方式减肥，因为节食的方式减肥，更多减掉的是水分、营养等，同时同时不利于肠胃和身体健康，当你恢复正常饮食后体重很快就会反弹，这并不可取。2、少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能...