减肥餐速食鸡胸肉做法

频道：减肥餐日期：2023-11-17 06:55:10 浏览：45

减肥期间鸡胸肉该怎么做? 1、双柠拌鸡胸：鸡胸肉放入冷水锅中，加入姜片和少许料酒煮沸，去掉腥味和浮沫后，小火焖煮8-10分钟。小米辣切碎，青柠檬、黄柠檬洗净切成薄片备用。把柠檬片、蒜末、小米辣和陈醋、生抽、蚝油、盐和香油等根据实际情况调味。2、首先备齐所有的食材。锅中倒入适量的清水，加入一勺盐，滴几...