一百八十斤可以跑步减肥吗

频道：跑步日期：2023-11-14 18:05:13 浏览：28

一米七一百八十斤的男生,坚持晚上不吃饭,每天晚上跑步,做俯卧撑,能... 建议你最好是吃点东西，不吃饭又锻炼身体，这本来就是不科学的。但不知道你的锻炼是否剧烈，是不是很消耗体力，如果是消耗大量的体力的话就应该吃东西咯。斤左右吧~！晚饭别吃再跑的话更好。但跑1000米有点短了。建议用时间来跑吧...