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如何饮食搭配可以减肥? 吃任何食物都应该搭配温白水 水是身体活动的介质，摄入充足的水分以后，内脏会变的更加活跃，消化排泄和新陈代谢的速度也会加快，进而可以降低脂肪的生成率。清淡饮食为主我们可以观察一下，较胖的人和比较瘦的人吃饭的方式，会发现两个人的饮食习惯是完全不一样的。一般来说，比较瘦的人，在吃饭...