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5公里法克莱特跑下来大概慢跑多少公里 1、－8公里法特莱克（fartlek）训练起源于瑞典，在瑞典语中fart是指速度，lek代表游戏，加起来的意思就是速度游戏。法特莱克是利用地形、地貌或人为设置的加速与减速来提高运动表现的方法。2、而五公里法特莱克跑主要有十七个分段，由一组500米快走，一组400...