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每天晚上只喝脱脂牛奶加运动可以瘦下来吗 如果饮用过多的话那么也是起不到很好的减肥作用的，而且因为在脱去脂肪的过程中，也有部分脂溶性维生素被去掉了，比如维生素D、维生素A等，相对全脂牛奶来说脱脂牛奶的营养价值更低，所以在减肥的过程中是没有必要喝脱脂牛奶的。不会发胖的，但对减肥也没有多大作用。因为它的主...