减肥期间跑步可以跑停吗

频道：跑步日期：2023-11-13 12:50:18 浏览：53

跑步可以减肥,跑步一段时间后突然停止了会发胖吗? 而这之后，如果一旦停止运动，而饮食习惯又不能及时调整的话，就会很容易发胖。会反弹的，运动停止后会有体重浮动。运动减肥需要长期坚持下去的。如果单单是通过减肥而增加运动的，那么后面也会反弹回来，你看那些体育运动员退役后，有原来苗条的身材到体重暴涨，这个也...