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最近想要减肥,但是又不想吃药,有没有合适的减肥餐推荐的? 这种方法必须长期坚持，效果缓慢。运动减肥法：运动减肥是比绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。减肥好方法：适当喝水 适当的喝水有利于健康和减肥。据有关研...