纯牛奶减肥三餐都喝吗会瘦吗

频道：牛奶日期：2023-11-13 04:20:11 浏览：32

一天三餐只喝牛奶可以减肥吗?不吃其他东西,牛奶也是脱脂的! 不吃其他东西，牛奶也是脱脂的！光喝奶不吃东西是绝对不能减肥的，大多数肥胖者都是因为膳食不均衡导至营养过剩才会发胖的。建仪你每天的主食不能少于400克。蔬菜400克。豆类200克。鱼。禽。肉。蛋200克。每天喝脱脂牛奶是有减肥的效果，但是不...