能不能光脚在地上跑步减肥

频道：跑步日期：2023-11-12 16:10:14 浏览：54

在瑜伽垫子上赤脚原地跑步一个多小时,对身体有害么? 在瑜伽垫子上赤脚原地跑步一个多小时，对身体有害。跑步最好不要光脚，光脚跑会让小腿承受更大的作用力，对脚的损害也是非常大的，而且体重越大伤害越大。不穿鞋不能跑步。在瑜伽垫上运动的话是可以不穿鞋的，因为瑜伽垫有一定的厚度，且手感较为的柔软，一般情况下在...