脾虚食谱大全减肥粥图片

频道：减肥大全日期：2023-11-12 13:10:13 浏览：26

红豆薏米减肥粥做法 1、红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右。2、做法：将薏米、红豆以温水浸泡半日，用纱布将仙鹤草包好，大枣去核浸泡，将薏米、...