减肥蔬菜海鲜肉饼

频道：蔬菜日期：2023-11-12 03:10:11 浏览：25

高营养蔬菜肉饼补钙补铁鲜嫩多汁肉类清洗干净，海鲜去皮去虾线，分别打成泥。一：香煎牛肉饼 1：所需食材：牛里脊100克、洋葱15克、土豆70克、鸡蛋1个、白芝麻核桃粉适量。2：烹饪步骤：A：洋葱切碎炒香。B：土豆洗净切片蒸熟压成泥。将肉饼取出，放入盘中，加入适量的盐和香油调味即可享用。这道补铁补钙...