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跳绳减肥的最佳时间的正确方法 1、理论上来说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，所以，在此时间段内进行跳绳减肥效果会比较好。另外，想提高跳绳水平的朋友，一定要牢记这一跳绳减肥的最佳时间。2、跳绳减肥的最佳时间就季节来说，跳绳减肥的最佳时间是秋冬季；就...