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为什么呼啦圈减肥会肚子疼 1、那是因为你转完了之后，腰腹部产生大量乳酸，而这些乳酸不能及时的消除，就造成了之后的肌肉腰腹部胀痛酸疼。建议剧烈运动后揉揉腰部。2、这样子，每次适应的强度增加一些，其实对于固定的呼啦圈而言，适应性是指数型上升的。起初几十个就疼，然后近百个，然后就是几百个，再然后上千，最后...