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健康减肥的原理是什么? 1、热量摄入指的是通过食物和饮料摄入的能量，热量消耗指的是身体在静息和运动状态下消耗的能量。反之如果热量摄入大于消耗，就会导致体重增加。2、必瘦的五大健康减肥原理1 原理一：减肥减的就是脂肪，而不是其他 很多采取激进方法进行减肥的人，往往减少的是肌肉和水分。3、健康生活方式...