减肥食谱蔬菜热值数据

频道：蔬菜日期：2023-11-10 17:15:14 浏览：30

最近在减肥,有没有低卡路里的蔬菜推荐 1、白菜100克白菜的热量不到20大卡，白菜是一种口感甘甜、做法多样的低卡蔬菜，富含维生素C，可以改善高血压，促进肠道蠕动，有助于排便跟抑制脂肪堆积。2、卡路里含量：19大卡/100克。苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合...